أظهر تقرير حديث صادر عن المركز الوطني للإحصاءات الصحية (NCHS) التابع لمركزي السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن نحو 3 من كل 4 بالغين في الولايات المتحدة يبلغون عن شعورهم بالإرهاق. وأبلغت النساء والبالغون الأصغر سناً عن أعلى معدلات للإرهاق المتكرر.

كان البالغون الذين يعانون من الإرهاق المتكرر أكثر عرضة للإبلاغ عن أعراض الاكتئاب والقلق، فضلاً عن الصعوبات الإدراكية. كما ارتبط الإرهاق المتكرر بوجود قيود في العمل والأنشطة الاجتماعية.

يعد الإارهاق أمراً شائعاً بين البالغين في الولايات المتحدة، وفقاً لتقرير نشر في 3 سبتمبر من المركز الوطني للإحصاءات الصحية التابع لمركزي السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

وجد المركز أن 71.5% من البالغين أفادوا بأنهم يعانون من الإرهاق في بعض الأيام على الأقل، بينما أبلغ 10.7% عن شعورهم به في معظم الأيام.

أبلغ 16.6% من البالغين عن الإرهاق المتكرر، والذي يقصد به حدوثه في معظم الأيام أو كل يوم. والإرهاق هو أكثر من مجرد الشعور النعاس أو التعب العادي.

إنه شعور شديد بالتعب وانعدام الطاقة يمكن أن يتداخل مع أنشطتك اليومية وقد لا تحسنه النوم.

"النتائج مقلقة، لكنها ليست مفاجئة. يحاول العديد من الأمريكيين تحقيق التوازن بين العمل، والمسؤوليات العائلية، والضغوط المالية، والغموض المستمر حول المستقبل"، هذا ما قاله مات غلواياك، الحاصل على الدكتوراه والأخصائي الرئيسي في الإدمان لدى شركة "ريكوفريد". لم يشارك غلواياك في الدراسة.

لم يبحث التقرير في الأسباب الكامنة وراء الإرهاق المتكرر. ومع ذلك، يقول الخبراء إن التوتر يعد أحد العوامل العديدة التي يمكن أن تساهم في الإرهاق.

استخدم تقرير المركز الوطني للإحصاءات الصحية بيانات تم جمعها في مسح المقابلات الصحية الوطنية لعام 2024 لتقدير أعراض الإرهاق بين البالغين الذين تبلغ أعمارهم 18 عاماً فأكثر.

وجد التقرير أن النساء كن أكثر عرضة من الرجال لتجربة الإرهاق المتكرر، حيث بلغت النسبة بينهن 20%.

كان البالغون الأصغر سناً أكثر عرضة أيضاً للإبلاغ عن الإرهاق المتكرر، حيث بلغت النسبة 19.5% بين أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و34 عاماً.

"تواجه النساء والشباب غالباً ضغوطاً فريدة قد تساهم في الإرهاق. توازن العديد من النساء بين مسؤوليات الرعاية والمسؤوليات المهنية والشخصية المتعددة، بينما يتنقل الشباب عبر تحولات كبرى في الحياة، وعدم اليقين المالي، وتوقعات اجتماعية عالية"، قال غلواياك.

"قد تكون كلا المجموعتين أكثر وعياً بتجاربهن واستعداداً للاعتراف بها فيما يتعلق بالصحة العقلية والرفاهية، مما يمكن أن يؤثر على كيفية التعرف على الإرهاق والإبلاغ عنه."

وجد التقرير أيضاً فروقاً في الإرهاق المتكرر حسب العرق والصلة الإثنية: البالغون من الأمريكيين الأصليين وأبناء ألاسكا الأصليين (25.5%)، البالغون البيض (18%)، البالغون السود (17.3%)، والبالغون من أصل إسباني (12.9%).

كان الإرهاق المتكرر أكثر شيوعاً في مناطق معينة، حيث بلغت النسبة 17.7% في الجنوب و17.5% في الغرب الأوسط.

كان الإرهاق المتكرر أكثر شيوعاً في المناطق الريفية (20.5%) مقارنة بالمناطق الحضرية (14.5%).

أبلغ الأفراد الذين يعانون من الإرهاق المتكرر غالباً عن صعوبات وظيفية أخرى، بما في ذلك: 69.6% أبلغوا عن أعراض قلق، 46.1% أبلغوا عن صعوبة إدراكية، و45% أبلغوا عن أعراض اكتئاب.

مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من الإرهاق المتكرر، كان أولئك الذين عانوا من الإرهاق المتكرر أكثر عرضة بأكثر من ثلاثة أضعاف للإصابة بأعراض الاكتئاب، وأكثر عرضة مرتين للإبلاغ عن صعوبات إدراكية وأعراض قلق.

وجد الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق المتكرر أيضاً أن حياتهم المهنية والاجتماعية قد تأثرت. تم الإبلاغ عن قيود في العمل من قبل 36% ممن يعانون من الإرهاق المتكرر.

عندما تعلق الأمر بالأنشطة الاجتماعية، أبلغ 16.2% عن صعوبة ما في الأنشطة الاجتماعية، بينما أبلغ 12.8% عن صعوبة كبيرة أو قالوا إنهم لا يستطيعون المشاركة في هذه الأنشطة على الإطلاق.

أبلغت النسبة الأكبر من الناس (45.3%) الذين يعانون من الإرهاق المتكرر أن أعراضهم استمرت طوال بعض اليوم، بينما أبلغ 34.5% أن الأعراض استمرت طوال معظم اليوم، وأبلغ 20.2% عن أعراض استمرت طوال اليوم.

أبلغت النسبة الأكبر أيضاً (46.8%) أن إرهاقهم كان "بين القليل والكثير". ووصف آخرون إرهاقهم بأنه "الكثير" (38.8%) و"القليل" (14.5%).

يمكن أن يكون الإرهاق عرضاً لحالات صحية أخرى أو عرضاً جانبياً للأدوية. ومع ذلك، يمكن أن يكون مرتبطاً أيضاً بالتوتر.

"الأسباب المحتملة للإرهاق، سواء الجسدية أو العقلية، واسعة جداً. حتى الشخص الواحد قد يواجه محفزات متعددة لإرهاقه"، قال ديفيد كاتلر، الحاصل على دكتوراه في الطب وطبيب عائلة معتمد من البورد في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا، كاليفورنيا، والذي لم يشارك في الدراسة.

يمكن أن يؤدي التوتر المزمن إلى تغيرات مطولة في هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين، والتي قد تساهم في الإرهاق.

وجد أحدث مسح للتوتر في أمريكا أجرته جمعية علم النفس الأمريكية (APA) أن غالبية البالغين شعروا بالعزلة، والتهميش، والمزيد من التوتر بشأن المستقبل مقارنةً بما كان عليه الحال من قبل.

وافَق غلواياك على ذلك وأضاف: "عندما يصبح التوتر مزمناً، يمكن أن يصبح الإرهاق جزءاً شائعاً من الحياة اليومية بدلاً من أن يكون تجربة عارضة."

ينجم الإرهاق أثناء انقطاع الطمث عن مزيج معقد من التغيرات الأيضية والهرمونية والنفسية الاجتماعية التي يمكن أن تعطل توازن الطاقة في الجسم.

من بين جميع الأعراض التي يمكن أن تتفاقم خلال فترة انقطاع الطمث، يُعد الإرهاق ذا أهمية سريرية كبيرة لأنه قد يكون معيقاً.

وهو أيضاً أحد أكثر الأعراض شيوعاً وإزعاجاً.

وجدت إحدى الدراسات أن 85.3% من النساء بعد انقطاع الطمث و46.5% من النساء في مرحلة ما حول انقطاع الطمث أبلغن عن إرهاق جسدي وعقلي.